Allenamento della Flessibilità

Allenamento della Flessibilità

Allenamento della Flessibilità

Posted by MedSport Palestra | 28 Marzo 2016 | Palestra Pizzo, Wellness

Il controllo e l’allenamento sistematico della flessibilità (con semplici esercizi di stretching) è molto importante sia per un soggetto sedentario, per evitare un accorciamento adattivo del tessuto connettivo per inattività, sia per uno sportivo perchè permette un aumento dell’efficienza del gesto atletico e riduce il rischio di infortuni.

Related Blog

Posted by sportmdm | 09 Luglio 2016
Sia che l'obiettivo sia perdere peso, combattere la sedentarietà, potenziare i muscoli, tonificare, restare giovane il più possibile, rafforzare la schiena, combattere…
16 LikesCommenti disabilitati su Fitness e Salute
Posted by sportmdm | 28 Marzo 2016
Consigliato a coloro che desiderano essere seguiti da un professionista altamente qualificato e intraprendere con la massima flessibilità e continuità il programma…
18 LikesCommenti disabilitati su Personal Trainer Service
Posted by sportmdm | 28 Marzo 2016
Allenamento a circuito, basato su esercizi multipli sia a corpo libero che con piccoli attrezzi usando ripetizioni medio-alte, intensità crescente e pause…
20 LikesCommenti disabilitati su Circuit Training

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Informativa Cookies completa

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi