AEROBICA, TONIFICAZIONE e PILATES

AEROBICA, TONIFICAZIONE e PILATES

AEROBICA, TONIFICAZIONE e PILATES

I corsi coniugano una vasta gamma di esercizi a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi per tonificare e allo stesso tempo allungare i muscoli, restituire il giusto assetto posturale, rendere le articolazioni flessibili, migliorando così l’armonia dei movimenti e riportando l’equilibrio tra corpo e mente.

Disciplina adatta a tutti: previene e corregge i difetti posturali, compensa la mancanza di movimento dell’età adulta, è indicata per tornare in forma dopo la gravidanza ed è un ottimo metodo di ginnastica posturale per tutti coloro che praticano attività sportive che sottopongono la colonna vertebrale a notevoli stress meccanici.

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