Circuit Training

Circuit Training

Circuit Training

Allenamento a circuito, basato su esercizi multipli sia a corpo libero che con piccoli attrezzi usando ripetizioni medio-alte, intensità crescente e pause molto brevi tra gli esercizi. I vantaggi di questo allenamento sono principalmente legati al miglioramento della forza, dell’ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica/anaerobica in un’unica sessione.

Related Blog

Posted by sportmdm | 09 Luglio 2016
Sia che l'obiettivo sia perdere peso, combattere la sedentarietà, potenziare i muscoli, tonificare, restare giovane il più possibile, rafforzare la schiena, combattere…
16 LikesCommenti disabilitati su Fitness e Salute
Posted by sportmdm | 28 Marzo 2016
Consigliato a coloro che desiderano essere seguiti da un professionista altamente qualificato e intraprendere con la massima flessibilità e continuità il programma…
18 LikesCommenti disabilitati su Personal Trainer Service
Posted by sportmdm | 28 Marzo 2016
Risolvere il problema del sovrappeso presuppone un intervento organizzato che sia basato sul regolare esercizio fisico e sull'apprendimento dei principi di base…
14 LikesCommenti disabilitati su Dimagrimento

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Informativa Cookies completa

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi